海鮮：多吃無妨觀點：海鮮高蛋白、低脂肪，多吃沒什么。

　　分析：海鮮多食容易帶來痛風。

　　睡眠：美膚法寶觀點：大多數(shù)美容書上都這樣教導我們，充足的睡眠有利于美膚。

　　分析：“久臥傷氣”，長時間臥床讓人氣血不足。

　　泡吧：潮流表現(xiàn)觀點：泡吧、卡拉OK可緩解工作壓力。

　　分析：酒吧和卡拉OK廳里污濁的空氣和噪音不利于養(yǎng)精蓄銳，過久停留，導致失眠，還會誘發(fā)其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病。

　　煙酒：生活品位觀點：煙酒傷害身體我們都知道，但我們抽煙的質量遠遠好過父輩，我們喝的是洋酒、紅酒、清酒……

　　分析：質量好的煙酒未必對人無害。過量飲酒會導致神經(jīng)系統(tǒng)病變，如腦動脈硬化、癡呆等，損傷脾胃和肝。

　　上網(wǎng)：現(xiàn)代前沿觀點：不是因為眼疼，才不從網(wǎng)上下來。

　　分析：上網(wǎng)時間長，不僅傷害視力，電腦射線也會對血液系統(tǒng)造成傷害。

　　健身：生命質量觀點：成為健身俱樂部會員是一種時尚。

　　分析：當心這些地方因不良裝修帶來的有害氣體，選擇環(huán)境好，通風環(huán)境好的地方。

　　穿高跟鞋跳操：訓練氣質觀點：為了重塑女性優(yōu)美的形體，讓女性穿著高跟鞋訓練。

　　分析：長時間穿著高跟鞋練習某些動作，對腦神經(jīng)系統(tǒng)和腰椎系統(tǒng)都會有嚴重影響，還容易產(chǎn)生足部的疼痛。

　　挑戰(zhàn)極限：尋求刺激觀點：去野外訓練生存能力，徒步遠行、攀巖等等，還有比這更酷的事情嗎？

　　分析：人在野外，除了受風寒，還容易受濕氣，容易生濕疹和感染霉菌。

　　洗腸：排毒美容觀點：許多人堅持洗腸，讓身體里不蓄積毒素，皮膚也會變得有光澤。

　　分析：洗腸容易讓腸管變粗，導致疾病。排毒應根據(jù)自己的身體狀況采取相應方式。

　　塑身內(nèi)衣：打造身材觀點：希望有好身材，塑身內(nèi)衣的導購小姐說，身體的脂肪是可以移動的。

　　分析：塑身內(nèi)衣直接影響排汗系統(tǒng)，太緊的衣服還易導致局部血液循環(huán)障礙。